Velkommen til årets sommerleir – på vakre Geilo – fra torsdag 29. juni til søndag 2. juli! 

Instruksjon / tentativt program

Magnus Hanssen og Mirjam Björklund (Keiko, Göteborg) er godt kjente navn for de fleste av oss, og de har takket ja til å stille som gjesteinstruktører, godt støttet av våre egne NKO-instruktører. 

Det følgende viser grunnprogrammet for dagene, men her tar vi forbehold om at det kan komme mindre endringer.

Torsdag
18:00 – 20:00 Trening (NB! Denne økta er i gymsalen på skolen)

Fredag
09:30 – 11:30 Trening
13:00 – 15:00 Trening
16:30 – 18:00 Trening

Lørdag
09:30 – 11:30 Trening
13:00 – 15:00 Trening
15:00 – 16:00 Lydbad / avspenning
19:30 Felles grilling 

Søndag
09:30 – 11:30 Trening

Treningen på torsdag er i gymsalen på skolen ves siden av hallen. Alle treningene fredag – søndag vil foregå i/ved Geilo idrettshall, med mindre annet blir opplyst.

Overnatting / måltider

Overnatting og måltider skjer på eget initiativ. Ta gjerne kontakt med Geilo Turistinformasjon  hvis du trenger tips og råd om overnatting (se også https://www.geilo.com/nb/overnatting).

Påmelding

Påmelding gjøres ved å sende inn via dette skjemaet: https://www.nko.no/pamelding-til-sommerleir-2023/.

Påmeldingsavgift

Innbetalingen (500,- per deltaker) gjøres til konto 2800.26.51264 (Arendal karateklubb). Betalingen merkes med klubb, navn, alder og grad.

Lurer du på noe? Ring/SMS til Svein Olaf på 952 75 199 🙂